Wann:Mittwoch 18:30 bis ca. 19:30 Wo: TSV Pavelsbach Sportgelände Ablauf:– 10 Min. Warm-up mit Lauf-ABC und kurzem Dehnen– Laufrunde 4/6/8/11 je nach Leistungsvermögen– 10 Min. Regeneration Anmerkung Wege/Strecken:Wir laufen überwiegend auf gut befestigten Radwegen, Wald- und Schotterwegen. Nur in den Wintermonaten weichen wir bei Dunkelheit auf geteerte Nebenstraßen sowie Radwegen aus. Gruppen:Wir laufen in verschiedenen